Вас мучить безсоння? Не впадайте у відчай!

Битва екстрасенсов

Погано спите? Учасниця «Битви екстрасенсів-14», шаманка з Іжевська Ірина Богданова розповіла, які трави допоможуть заспокоїти нерви й поліпшити сон.

«Є трави, які допоможуть вам в проблемах зі сном. Зробивши зілля і випивши його, ви будете спати «як немовля», а ваш сон завжди буде здоровим і міцним – запевняє Ірина. – Наприклад, настої та екстракт валеріани – відомий заспокійливий засіб, який приймають при нервовому збудженні та безсонні. Ця трава допомагає заснути і зробить сон спокійним».

Щоб приготувати «снодійний» чай з валеріаною, необхідно столову ложку подрібненого кореня залити склянкою холодної кип’яченої води. Дати настоятися 7-8 годин. Потім все це процідити. Приймайте цей настій по столовій ложці тричі на день, і безпосередньо перед сном.

Ірина Богданова

Ірина Богданова

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Погано спите? Дізнайтеся, як захистити свій сон!

Ще, каже ясновидиця, для вирішення проблем зі сном використовують відвар і настій суцвіть ромашки, а також ромашкове масло в аромотерапії.

«Для приготування ромашкового чаю можна використовувати готовий аптечний чай в пакетиках або зібрану в природі висушену траву. Досить випити склянку теплого чаю в день – розповіла Ірина. – Ромашку потрібно використовувати з обережністю, якщо ви страждаєте алергією на амброзію».

Меліса. Ця трава допомагає зменшити стрес і сприяє спокійному сну.

«Щоб приготувати мелісовий чай, залийте чашкою гарячої води кілька вимитого свіжого листя меліси. Чай повинен настоятися протягом 10-15 хвилин, потім його потрібно повільно випити перед сном – розповіла шаманка. – Більш ефективно використовувати мелісу в комбінації з валеріаною. Снодійну дію має і тепла ванна з екстрактом меліси».

Для вирішення проблем зі сном можна використовувати відвар і настій суцвіть ромашки

Для вирішення проблем зі сном можна використовувати відвар і настій суцвіть ромашки

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як прожити кілька життів?

Важливо! Не можна приймати мелісу людям з гіпотонією, оскільки чай з неї знижує тиск.

Якщо ви емоційно напружені і у вас нестабільний сон, вам допоможе пустирник.

«Заваріть столову ложку пустирнику в одній склянці окропу і дайте настоятися в теплому місці. Потім потрібно процідити настій і пити двічі на день – в 18-19 годин і перед сном», – радить Богданова.

А м’ята не тільки допомагає позбутися безсоння, але і заспокоює, тонізує, покращує роботу мозку.

«З м’яти можна приготувати компрес від безсоння. Візьміть по одній чашці м’яти і квітів шипшини, а також три яєчні білки. Змішайте все до отримання однорідної маси. Компрес з цією сумішшю потрібно прикладати на лоб тричі на день (вранці, вдень і ввечері).

Чебрець здавна застосовують для лікування безсоння, особливо тієї, що виникла через перевтому, розумового або фізичного виснаження.

Є трави, які допоможуть вам в проблемах зі сном

Є трави, які допоможуть вам в проблемах зі сном

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кинути курити допоможе енергетика місяця

«Щоб приготувати м’яке снодійне з чебрецю, заваріть одну столову ложку сухої трави склянкою окропу і дайте годину настоятися. Приймати настій по 1-2 столовій ложці тричі на день. До речі, такий напій має на організм і загальнозміцнюючу дію – каже учасниця «Битви-14». – Якщо траву чебрецю додати в подушку, це також допоможе зробити сон міцним, спокійним і сприяє приємним сновидінням».

Важливо! Чебрець не рекомендують приймати вагітним жінкам і тим, хто страждає на гастрит.

Бережіть себе і своє здоров’я!

Екстрасенси допомогли жінці, яка 10 років відчувала біль вбитої сестри! ПОДРОБИЦІ – У ВІДЕО: