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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpdHZhLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Як підняти самооцінку: поради індійського мага

Битва екстрасенсів

Занижена самооцінка – це основна причина багатьох людських комплексів! Вам не подобається ваша зовнішність? Вважаєте себе вигнанцем в оточенні друзів? Постійно вигадуєте собі хвороби, які зрештою виявляються психосоматичними проявами? Тоді час задуматися. Про причини заниженої самооцінки, а також про те, як її підняти і почати себе любити, розповів учасник 17 сезону «Битви екстрасенсів» і мандрівник – індійський маг Адінатх Джайадхар.

NF8A1628

«Слід знати, що причина проблеми не завжди лежить на поверхні. Ба більше, часто її коріння сягає найглибшого дитинства…» 

Основні причини низької самооцінки

  • Пережиті в дитинстві невдачі
  • Різні психологічні травми
  • Батьки, які ставили в приклад інших дітей
  • Вплив «нездорового» оточення
  • Особливості здоров’я або зовнішності

Як підвищити свою самооцінку

Так, не секрет, що занижена самооцінка – серйозна проблема, яка може стати причиною цілої низки захворювань, в тому числі й… анорексії. Як підвищити свою самооцінку, позбутися комплексів і почати себе любити, розповів індійський маг Аді Джайадхар.

iStock-694857876

  • По-перше, потрібно зрозуміти, що ви, як і будь-яка жива істота, маєте право на щастя. А щоб бути щасливим, обов’язково потрібно себе любити! Адже якщо жити в мирі з собою – жити стане набагато приємніше.
  • По-друге, слід знати, що людина, яка не любить себе, не може любить рідних і близьких. Недарма священна заповідь наставляє: «Полюби ближнього, як самого себе!». Для тих, хто себе не любить, ця заповідь буде нездійсненною.
  • Аби підвищити самооцінку та почати себе любити, за словами Адінатха, слід жити відповідно до трьох важливих принципів: «не соромно не знати – соромно не вчитися», «щодня я повинен розвивати і вдосконалювати себе, хоча б трішки» і, нарешті, «роби краще, що в твоїх силах, а за решту нехай відповідають боги».
  • І остання, але дуже важлива порада – помирити між собою вашого внутрішнього звіра, Бога і людину! Кожен з нас – звір на рівні тіла, людина на рівні особистості та Бог на рівні душі. Якщо ви, людина, що не приймаєте свій тваринний початок, або ж якщо ігноруєте свого внутрішнього бога, то у вас ніколи не буде гармонії. Якщо ж ви зможете примирити свої внутрішні «я», ви обов’язково позбудетеся внутрішнього конфлікту, полюбите себе як особистість і, звичайно ж, ваша самооцінка значно підвищиться.

Більше на тему: Вивчайте традиції: Адінатх Джайадхар дав поради туристам

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: